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Encontrar equilíbrio na sua vida é a chave para poder prosperar.
Todos nós temos que lidar com o stress em algum ponto de nossas vidas, seja relacionado ao nosso trabalho ou no lado pessoal. O stress pode sugar nossa energia e diminuir a nossa performance. Quando nossos níveis de stress estão altos, podemos ter até mesmo sintomas físicos relacionados a ele.
Mas há momentos onde o stress pode ser, supreendentemente, algo positivo quando conseguimos manejá-lo.
Stress - Você no controle:
Saber administrar o stress é essencial para uma vida equilibrada. Juntos, chegaremos lá.
Identifique a causa:
Identificar a causa do problema pode ser desafiador. Muitas vezes sentimos que não temos algo específico que nos causa um problema ou que é impossível identificar a razão de estarmos em determinada situação. Em outras ocasiões, percebemos que o problema vai mais fundo do que pensamos. Vamos explorar juntos e identificar a raiz dos seus problemas. Identificar e aceitar, é a chave da nossa jornada.
Um ambiente seguro:
Um ambiente seguro é um lugar onde você sabe que irá ser ouvido e não será julgado. Onde você possui a liberdade para falar e se expressar de forma autentica, sem medo ou receio de ser julgado.
Stress - Você no controle.
O stress é um convite para mudar. É um sinal de que você está fora de alinhamento consigo mesmo.
Stress é normalmente o produto de diferentes gatilhos, físicos, emocionais ou sociais. O Stress pode ser causado por um evento em particular ou a soma de várias outras coisas. Algo que muitos de nós sente difícil ou complexo de se superar, pode parecer um alívio para outros. Nós todos somos diferentes e respondemos de maneira diferente para as situações que a vida nos apresenta. O stress também pode ser cumulativo, e você pode se encontrar em um estado de burnout sem nem saber como chegou lá.
Domar o stress é essencial para viver uma vida equilibrada. A mudança não precisa ser um grande evento cataclísmico, na verdade, a maior parte das mudanças duradouras acontecem com pequenos ajustes em como enxergamos nossa vida e em nossa rotina.
Seja você quem está no controle e não deixe o stress assumir as rédeas da sua vida.
Será um prazer te receber em meu escritório!