Um impacto positivo baseado na confiança e conhecimento
A terapia pode te ajudar a administrar as causas e efeitos da depressão.
Enquanto existe possíveis causas para a depressão, seus efeitos e condições podem ser tão sutis que até mesmo uma pessoa que é afetada por ela sente que não há uma razão óbvia e pode ser muito difícil encontrar palavras para descrever seus sentimentos.
Enquanto existe possíveis causas para a depressão, seus efeitos e condições podem ser tão sutis que até mesmo uma pessoa que é afetada por ela sente que não há uma razão óbvia e pode ser muito difícil encontrar palavras para descrever seus sentimentos.
Suporte & Afeto
Juntos vamos identificar as raízes do que está te fazendo sofrer com depressão e explorar dinâmicas que irão te fazer se sentir mais motivado a viver uma vida mais feliz. Vamos juntos montar um plano que irá libertar sua mente e focar sua energia naquilo que e mais importante pra você.
Identifique a Causa
Identificar a causa do problema pode ser desafiador. Muitas vezes sentimos que não temos algo específico que nos causa um problema ou que é impossível identificar a razão de estarmos em determinada situação. Em outras ocasiões, percebemos que o problema vai mais fundo do que pensamos. Vamos explorar juntos e identificar a raiz dos seus problemas. Identificar e aceitar, é a chave da nossa jornada.
Ambiente Seguro
Um ambiente seguro é um lugar onde você sabe que irá ser ouvido e não será julgado. Onde você possui a liberdade para falar e se expressar de forma autentica, sem medo ou receio de ser julgado.
O céu está cinza todo dia?
Quando você está deprimido, tendemos a deixar de lado tudo que alcançamos, e o que é positivo nós deixamos de lado sem perceber. Tentamos ver todo dia como um novo dia, ser forte, ser feliz, estar grato, mas acabamos cedendo; Ao primeiro sinal nós acabamos desistindo. Cedemos para o primeiro pensamento negativo que temos. Tudo parece ser uma luta e é difícil tentar encontrar a motivação para seguir com apenas o básico, quanto mais aproveitar a vida.
O primeiro passo em direção a cura é aceitar que você está sofrendo de depressão. Estar sofrendo de depressão não te define, você não é um problema que precisa ser consertado, você está sofrendo de uma condição que pode ser superada.
Juntos vamos identificar as raízes do que está te fazendo sofrer com depressão e explorar dinâmicas que irão te fazer se sentir mais motivado a viver uma vida mais feliz. Vamos juntos montar um plano que irá libertar sua mente e focar sua energia naquilo que e mais importante pra você.
Será um prazer te receber em meu escritório!